Beauvais — Alliance Thérapeutique
Sophrologue & Thérapeute psychocorporelle
L'approche corps–émotions–pensées est la base de ma pratique. J'accueille chaque personne avec écoute, bienveillance, confidentialité, respect et empathie.
Présentation
Qui suis-je ?
Sophrologue et thérapeute psychocorporelle, j'accompagne enfants, adolescents et adultes dans les difficultés qu'ils peuvent rencontrer au cours de leur vie.
Je vous accueille avec écoute et bienveillance, dans un espace où chacun peut avancer à son rythme. Mon approche prend en compte la personne dans sa globalité, en faisant le lien entre le corps, les émotions et les pensées.
Chaque accompagnement est personnalisé, en fonction de votre histoire, de vos besoins et de vos ressources.
Formée à l'école ISTHME et fondatrice du cabinet en 2014, j'accompagne chaque personne dans le respect du code de déontologie de ma profession.
Écoute & bienveillance
Un espace pour être soi
Je vous accueille sans jugement, dans le respect de votre histoire, de votre sensibilité et de votre rythme. Chaque accompagnement se construit à partir de qui vous êtes et de ce dont vous avez besoin.
Corps & émotions
Une approche globale
Parce que le corps, les émotions et les pensées sont étroitement liés, je vous accompagne à mieux comprendre ce qui se passe en vous, mais aussi à écouter ce que vous ressentez.
Confiance & confidentialité
Un cadre sécurisant
La relation thérapeutique repose sur la confiance. Je veille à vous offrir un cadre confidentiel et sécurisant, dans lequel vous pouvez vous exprimer librement et avancer à votre rythme.
Approche
Ma méthode, mes outils
Deux approches complémentaires, adaptées à vos besoins
Selon ce que vous traversez et ce dont vous avez besoin, je m'appuie sur la sophrologie et la thérapie psychocorporelle. Elles peuvent être utilisées séparément ou se compléter au cours de l'accompagnement.
Sophrologie
Apaiser et retrouver ses ressources
Grâce à des exercices de respiration, de détente, de mouvements corporels et de visualisation, la sophrologie permet de mieux accueillir ses émotions, d'apaiser les tensions et de retrouver progressivement ses propres ressources.
Elle vous donne également des outils simples que vous pouvez réutiliser de manière autonome dans votre quotidien.
Thérapie psychocorporelle
Comprendre et faire évoluer ce qui nous fait souffrir
La thérapie psychocorporelle associe la parole à l'écoute des émotions et des ressentis corporels.
Elle permet de mieux comprendre ce qui se joue derrière une difficulté, de prendre conscience de certains mécanismes qui se répètent et d'expérimenter progressivement de nouvelles façons de réagir et d'avancer.
Accompagnement
Pour quoi consulter ?
Lorsque ce que vous vivez devient difficile à porter seul
Vous pouvez venir me rencontrer lorsque vous traversez une période difficile, lorsque vos émotions deviennent envahissantes ou lorsque vous avez le sentiment de ne plus réussir à avancer seul(e).
J'accompagne notamment les personnes confrontées à :
- Stress, anxiété et tensions, angoisses
- Émotions difficiles à gérer
- Manque de confiance en soi
- Difficultés relationnelles
- Périodes de changement ou de transition
- Fatigue mentale, surcharge ou perte de repères
- Difficulté à poser ses limites ou à s'affirmer
- Comportements ou réactions qui se répètent malgré soi
- Mal-être difficile à expliquer
- Besoin de mieux se comprendre et de retrouver un équilibre
- Deuil et épreuve de vie
Accompagnement
Accompagnement enfants & adolescents
Grandir avec ses émotions, développer ses ressources
Avec les enfants, la sophrologie se vit avant tout par le jeu. À travers des exercices ludiques et du matériel adapté, j'observe et j'accompagne l'enfant dans l'expression de ses émotions, de ses comportements et de ses besoins. Mon approche prend également en compte son environnement familial et scolaire, avec une place importante accordée aux parents.
Avec les adolescents, l'accompagnement s'adapte à leurs préoccupations et à leur quotidien. Sophrologie, thérapie psychocorporelle, jeux de rôle et mises en situation leur permettent d'expérimenter concrètement de nouvelles façons de faire face à leurs difficultés et de développer leurs propres ressources.